省耕加餐余杭区中泰中学3

啾啾，新一周的食谱又来啦

“民以食为天”，粮食在整个国民经济中始终具有不可替代的基础地位。当今社会，粮食紧缺，物价飙升，我们的生活日益困难。粮食已成为各个国家重点监控及首要解决的问题。我们要爱惜粮食、节约粮食.有首古诗说得好“一粥一饭，当思来处不易;半丝半缕，恒念物力维艰。"我们每个人都要从现在做起，要拿出实际行动，为党为国家分忧，把爱惜粮食、节约粮食的活动扎扎实实地开展下去。

周一食谱

中餐：红烧仔排、里脊肉片春笋、家常豆腐、肉末粉丝

晚餐：黄豆炖猪蹄、炸鸡翅、芹菜香干肉丝、贡丸烧大白菜

周二食谱

早餐：牛奶、烧麦、奶黄包、油条、水饺、麻球

中餐：红烧狮子头、雪菜千张包、黄瓜炒蛋、香菇青菜

晚餐：黄花菜烧肉、炸鸡翅、葱油土豆、干锅娃娃菜

周三食谱

早餐：牛奶、烧麦、奶黄包、油条、红薯、麻球

中餐：土豆牛肉、干菜蒸肉、干锅包心菜、西红柿笋干汤

晚餐：炒三鲜、鸡米花、素鸡红烧肉、红烧冬瓜

周四食谱

早餐：豆奶、炒年糕、肉包、油条

中餐：红烧大排、腊鸡腿毛豆子、炒黄白菜、水蒸蛋

晚餐：糖醋里脊、炒三丁、咸肉花菜、玉米仔排

周五食谱

早餐：面疙瘩、牛奶、笋肉包、麻球、油条

中餐：千张结烧肉、炸鸡块、黑木耳莴笋、肉末粉丝

晚餐：海带排骨、西红柿炒蛋、腐皮毛毛菜、土豆丝

如遇不可控因素

一周菜谱

可能会有些调整

敬请谅解

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